ルーティーン日記〜51days 〜【26/51 】リフレッシュな一日と前向きにとらえる
【26/51】2017.5.2 昨夜就寝：0:30 今朝起床：7:40
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ーネットサーフィンしまくり、
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー逃げようとしているな
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー研究計画立つと余裕を感じてしまう
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ー筋肉痛を引きずってる
前にできなかったことができるようになってうれしい
午前中はすごく充実した時間を送るけれど、午後からはあまり得るところのないことを永遠してしまう
昨日書いた通りです、やはり難しいがやらないと始まらない
GWはいろいろ時間とられるけれど、やりたいことが多々あるから、満足いくようにしましょ
がんばれ自分、リフレッシュできたし明日からまたやり直そう！！
ルーティーン日記〜51days 〜【25/51 】今日で半分、GW で勝負かけよ
【25/51】2017.5.1 昨夜就寝：0:00 今朝起床：6:40
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー後半戦も頑張るぞ！いかに隙間時間にブログ日記を書けるか、自分では家で時間かけて書く程ではない扱いだから、自宅での時間に踏み込まないようにする
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ーひさびさ英語、モチベ上げてこ、まずはマニュアルの英語翻訳作業から、人のためと思うとやる気わくし、ついでに専門知識の勉強のしなおしも兼ねて
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー研究計画が大まかに立ったから、着実に進めていくのみ!!!頭使おう
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ー昨日のタバタが足全体に効きすぎている...明日も回復させよう....
違う部位もまんべんなく、
タバタしだすと負荷が大きすぎて、前の2週間のように同様の内容をきっちり毎日する訳にはいかないけど、その分各パーツを意識的にしていく、計画通りにいかないと思うけれど、甘やかすことなく臨機応変にだれないように
していることが終わって、次に移るまでに苦労してる。綿密な計画があるときはいけるけど(といっても、予期せぬ事態だらけで計画通りにいったことがない)、ぽっと時間ができたとき、次に何をするかを決めて取りかかるまでが遅い
そこには、やりたくない葛藤であったり、順序付けといった後先のことを考えすぎて納得がいかなかったり、要は無駄に考えることに時間を掛けすぎて、動き出すのも遅いし、始めた頃には十分に時間のない状況
それならいっそ、休む、だらける、って決めて動いたほうがメリハリがあるよな！
後半戦の課題です
明日はフリー、何するか決めてないから寝るまでに決める
ルーティーン日記〜51days 〜【24/51 】分かり合うのは時に難しい
【24/51】2017.4.30 昨夜就寝：2:00 今朝起床：7:00
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー今日はなかなか朝から密な１日やったな、自主的にというよりは、追われてという感じだったけど
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー英語する
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー予定大変更
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ータバタしんどいね、まだ強度が足りないかも、足には十分きてるけど、心拍数は150程度、倒れ混むほどではない
明日はタバタ休み
調子奮わなくてやけくそ、にならないように見直し
１日フリーで昨日に予定たててたはずが、やはりそうともいかず、大幅変更....
けれど、近々したいと思ってたことを終わらせたし、手を抜かずやりきった！
邪念が１つずつ消えていき、本当にしないといけないことが残ってくる、もうそろそろ向き合わないと...
ところで、あまり悪くは言いたくないし、反省しているけれど、やはり理解ができない、あんなことされたくないししたくない、心配になる.....
ルーティーン日記〜51days 〜【23/51 】楽しい半休日、まだまだやりたいこといっぱいやけど、早寝をとる
【23/51】2017.4.29 昨夜就寝：23:00 今朝起床：7:00
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー今日こそ今日中に、日記も追い付いた！なかなか存在感が薄い...
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー今からやるかー急ぎでやることもできたし
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー明日は絶対解析する
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ー今日からタバタプロトコルを筋トレ後に入れることに!!!変わらず30〜45分以内に
何せ先週うまくいかんかったから、変化をつける!!!
やっぱり、先が見えないものをやり続けられる忍耐力はまだないし、とにかくこのチャレンジを遂行することを優先に！
てことで、疲れてない日以外はするので、タバタプロトコルきになる人、自分が実験台になるので是非経過を覗きにきてください！
詳しいことは調べられないけれど、体重増減や体脂肪率、心拍数などをここにも記録できたら
明日は１日フリーでやりたいことをしよう
ルーティーン日記〜51days 〜【22/51 】疲れた上に結果出ず、でもやりきるんや、結果出すんや
【22/51】2017.4.28 昨夜就寝：23:00 今朝起床：7:40
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー本気で忘れてた、
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー無
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ーなかなか定まらん
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ーhiit me fit 終わってやる気が減った、というかあまりこの1週間結果に繋がっていなくてショックを受けたと言おうか....
でもここで止めちゃあかん!!!プラスに考えよ、もっとしんどいのを強制的にしないと、すぐ甘やかすから
あまり見た目にも変わってないと言われたし、
ショックを受けて落ち込んでやる気失うより、見返す
朝から単純作業、前よりは嫌いじゃなくなった気がする!!!
そのあとは疲れてダラーんと、いろいろせんとな!!!情報収集だけじゃなくて動かないと!!!
拝啓渋沢栄一様、あなたの言葉を自分のものにできるように頑張る
ルーティーン日記〜51days 〜【21/51 】
【21/51】2017.4.27 昨夜就寝：18:00 今朝起床：23:00
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー体内時計のずれで頭も体もボケてる
もうすぐきっと寝るから今日も早め笑
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー来週からは中国語本格的に
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ーテーマ探し中、どの道簡単ではないな
ゼミに手をつけた
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ーhiit me fit 2週間チャレンジ無事フィニッシュ!!!!!2週間も規則正しく続けられたことに我ながら感動。結果が楽しみである、と同時にいろいろ分かった。
現状や成長、加減など
さ、あと3週間も規則正しく頑張ろう。
不規則な生活、1日なら何とか耐えられたけど、来週は3日。疲れの取り方を工夫しないと、ただ疲れる日々になりそう。
チャレンジ終了まで残り1ヵ月、まだまだ本気だしてない、まだまだできるはず!!!
自分を変える為に頑張ろう。
ルーティーン日記〜51days 〜【20/51 】
【20/51】2017.4.26 昨夜就寝：23:40 今朝起床：6:45
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ーあと30分後には就寝しているでしょう
今書くのが得策
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ーもうちょい積極的に話しかけれるはず!!!
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー申し込んだからには、事前準備をしっかりと
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ーやったよ。しかも時間の限りたくさん
明日でhiit me fit もひと段落を迎えようとしてる!!!この後のことも計画していこう!!
思っているより忙しい、というか身勝手なことができない。でも隙間時間を使って、ボーッと時間を待たないようにする。合理主義発動
