自分を律しなさいチャレンジ【day2】習慣になるまでは忍耐が要りそうだ

2017/11/16(Thu)  

昨夜就寝00:20 今朝起床06:00

1日の振り返りと感想

早起きできた。取り掛かりは遅かったけど、久々に7時台に机に座れた

 明日から不規則生活、できる範囲でこなしていこう

《全体:時間を貴重に扱う》

目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い。視力回復」

〇スマホの時間を減らす

△時間潰しのネットやめる

×新聞チェック、一面見出し写す

〇6:00起き

〇1週間、1日の計画立てる

〇PDCAサイクルノート

〇帰りの電車でブログ書く

〇4行でまとまった日記書く

《英語編:とりあえず直近のTOEIC》

目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」

〇行きの電車でduo

×30分リーディング

〇30分リスニング

×全部通し

《就活編:適当にしない逃げない》

目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」

×仕事、業界研究

×自己pr作り

×やりたいこと、軸固めまとめ

×(インターン応募)

《研究編:払ってもらってる授業料無駄にできない》

目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」

大学通学の典型パターン形成

○解析、まとめ

×論文読み

×意義

《ダイエット編:力を入れすぎない》

目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」

〇3分体幹

○姿勢正す

△膝閉じる

〇階段使う