自分を律しなさいチャレンジ【day8】最低
2017/11/22(Wed)
昨夜就寝0:00 今朝起床06:45
1日の振り返りと感想
甘すぎる。甘さがすぎる。はあ。悲しなる。生産性の低さに
全体:時間を貴重に扱う
目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い」
×スマホの時間を減らす
×時間潰しのネットやめる
×新聞チェック、一面見出し写す
×6:00起き
◯1週間、1日の計画立てる
◯PDCAサイクルノート
○(帰りの電車で)ブログ書く
○4行でまとまった日記書く
英語編:とりあえず直近のTOEIC
目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」
×行きの電車でduo
×30分リーディング
◯30分リスニング
×全部通し
就活:適当にしない逃げない
目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」
△仕事、業界研究
×自己pr作り
×やりたいこと、軸固めまとめ
×(インターン応募)
研究:払ってもらってる授業料無駄にできない
目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」
大学通学の典型パターン形成
△解析、まとめ
△論文読み
×意義
その他のことした
ダイエット編:力を入れすぎない
目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」
×3分体幹
△姿勢正す
×膝閉じる
△階段使う
自分を律しなさいチャレンジ【day7】早くも1日とんだ
2017/11/21(mon)
昨夜就寝22:00 今朝起床06:15
1日の振り返りと感想
もう1日とんだ..まあ良い。ストレスフリーで。今日で一旦一区切り。明日から通常な日々
鉄は熱いうちに打て、という事で解析をしよう
英会話は1人で呟こう
全体:時間を貴重に扱う
目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い」
○スマホの時間を減らす
◯時間潰しのネットやめる
×新聞チェック、一面見出し写す
×6:00起き
×1週間、1日の計画立てる
×PDCAサイクルノート
○(帰りの電車で)ブログ書く
○4行でまとまった日記書く
英語編:とりあえず直近のTOEIC
目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」
×行きの電車でduo
×30分リーディング
◯30分リスニング
×全部通し
就活:適当にしない逃げない
目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」
×仕事、業界研究
×自己pr作り
×やりたいこと、軸固めまとめ
×(インターン応募)
研究:払ってもらってる授業料無駄にできない
目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」
大学通学の典型パターン形成
△解析、まとめ
×論文読み
×意義
その他のことした
ダイエット編:力を入れすぎない
目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」
×3分体幹
△姿勢正す
×膝閉じる
○階段使う
自分を律しなさいチャレンジ【day5】5日なんてすぐ
2017/11/19(sun)
昨夜就寝17:00 今朝起床23:15
1日の振り返りと感想
あっという間でした。でもまだちょっとあるから頑張ろ。曜日と時間の感覚を失って3日。そして不純な動機って保ちづらい笑
それでも頑張れ自分
全体:時間を貴重に扱う
目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い」
○スマホの時間を減らす
△時間潰しのネットやめる
×新聞チェック、一面見出し写す
×6:00起き
×1週間、1日の計画立てる
×PDCAサイクルノート
○(帰りの電車で)ブログ書く
○4行でまとまった日記書く
英語編:とりあえず直近のTOEIC
目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」
×行きの電車でduo
○30分リーディング
×30分リスニング
×全部通し
就活:適当にしない逃げない
目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」
×仕事、業界研究
×自己pr作り
×やりたいこと、軸固めまとめ
×(インターン応募)
研究:払ってもらってる授業料無駄にできない
目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」
大学通学の典型パターン形成
△解析、まとめ
×論文読み
×意義
その他のことした
ダイエット編:力を入れすぎない
目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」
○3分体幹
×姿勢正す
×膝閉じる
○階段使う
ぼろぼろや、明日もぼろぼろそう
自分を律しなさいチャレンジ【day4】やけに眠たい
2017/11/18(sat)
昨夜就寝22:00 今朝起床6:30
1日の振り返りと感想
緊張疲れか眠たい。
簡単であるが、準備をしておいてよかったと思った。しかし1人よがりはあかん。
全体:時間を貴重に扱う
目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い」
○スマホの時間を減らす
◯時間潰しのネットやめる
×新聞チェック、一面見出し写す
×6:00起き
×1週間、1日の計画立てる
×PDCAサイクルノート
○(帰りの電車で)ブログ書く
○4行でまとまった日記書く
英語編:とりあえず直近のTOEIC
目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」
○行きの電車でduo
○30分リーディング
×30分リスニング
×全部通し
就活:適当にしない逃げない
目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」
×仕事、業界研究
×自己pr作り
×やりたいこと、軸固めまとめ
×(インターン応募)
研究:払ってもらってる授業料無駄にできない
目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」
大学通学の典型パターン形成
×解析、まとめ
×論文読み
×意義
その他のことした
ダイエット編:力を入れすぎない
目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」
○3分体幹
△姿勢正す
△膝閉じる
○階段使う
自分を律しなさいチャレンジ【day3】1日って長い、要はどこで自分のしたいことから、しなければならないことへ移れるか
2017/11/17(Fri)
昨夜就寝0:30 今朝起床5:45
1日の振り返りと感想
不規則生活の始まり。予定が読めんので、PDCAノート火曜日までストップ。更にはpcのネットもほぼ使えないから、明日から真面目に解析をしよう
よくも悪くも一途でロマンチスト
全体:時間を貴重に扱う
目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い」
○スマホの時間を減らす
△時間潰しのネットやめる
×新聞チェック、一面見出し写す
○6:00起き
×1週間、1日の計画立てる
×PDCAサイクルノート
○(帰りの電車で)ブログ書く
○4行でまとまった日記書く
英語編:とりあえず直近のTOEIC
目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」
○行きの電車でduo
○30分リーディング
×30分リスニング
×全部通し
就活:適当にしない逃げない
目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」
×仕事、業界研究
×自己pr作り
×やりたいこと、軸固めまとめ
×(インターン応募)
研究:払ってもらってる授業料無駄にできない
目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」
大学通学の典型パターン形成
×解析、まとめ
×論文読み
×意義
その他のことした
ダイエット編:力を入れすぎない
目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」
○3分体幹
○姿勢正す
△膝閉じる
○階段使う
自分を律しなさいチャレンジ【day2】習慣になるまでは忍耐が要りそうだ
2017/11/16(Thu)
昨夜就寝00:20 今朝起床06:00
1日の振り返りと感想
早起きできた。取り掛かりは遅かったけど、久々に7時台に机に座れた
明日から不規則生活、できる範囲でこなしていこう
《全体:時間を貴重に扱う》
目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い。視力回復」
〇スマホの時間を減らす
△時間潰しのネットやめる
×新聞チェック、一面見出し写す
〇6:00起き
〇1週間、1日の計画立てる
〇PDCAサイクルノート
〇帰りの電車でブログ書く
〇4行でまとまった日記書く
《英語編:とりあえず直近のTOEIC》
目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」
〇行きの電車でduo
×30分リーディング
〇30分リスニング
×全部通し
《就活編:適当にしない逃げない》
目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」
×仕事、業界研究
×自己pr作り
×やりたいこと、軸固めまとめ
×(インターン応募)
《研究編:払ってもらってる授業料無駄にできない》
目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」
大学通学の典型パターン形成
○解析、まとめ
×論文読み
×意義
《ダイエット編:力を入れすぎない》
目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」
〇3分体幹
○姿勢正す
△膝閉じる
〇階段使う
自分を律しなさいチャレンジ【day1】初日
2017/11/15(Wed)
昨夜就寝23:00 今朝起床06:20
1日の振り返りと感想
早起きしても結局...
今日のことはしゃーない。明日からが勝負。頑張れ
《全体:時間を貴重に扱う》
目的「無駄にした時間を後悔する日々からの脱却、意味のある時間使い。視力回復」
×スマホの時間を減らす
×時間潰しのネットやめる
×新聞チェック、一面見出し写す
×6:00起き
×1週間、1日の計画立てる
×PDCAサイクルノート
○帰りの電車でブログ書く
○4行でまとまった日記書く
《英語編:とりあえず直近のTOEIC》
目的「TOEIC高得点を武器にする。将来英会話できる環境で過ごす」
×行きの電車でduo
×30分リーディング
×30分リスニング
×全部通し
《就活編:適当にしない逃げない》
目的「自分の納得の行く就活、将来の道作り」
×仕事、業界研究
×自己pr作り
×やりたいこと、軸固めまとめ
×(インターン応募)
《研究編:払ってもらってる授業料無駄にできない》
目的「一定の成果とやりきったと言える研究活動。来夏の夢を叶える」
大学通学の典型パターン形成
○解析、まとめ
×論文読み
×意義
《ダイエット編:力を入れすぎない》
目的「スーツとZARAデニムにゆとりができて気分爽快」
×3分体幹
○姿勢正す
△膝閉じる
△階段使う