ルーティーン日記〜51days 〜【29/51 】やっと終わった!!
【29/51】2017.5.5 昨夜就寝：0:00 今朝起床：7:30
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー体がだるいわ、よく休もう
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ーちょっと英語
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ーやってない
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ー軽くやった、何せ疲れで体が動かない...
明日からほんとの休み!!!あっけなく終わらんように、この2日間できなかったことも、詰めてしたいところ
ルーティーン日記〜51days 〜【28/51 】疲れたときは美味しいものを
【28/51】2017.5.4 昨夜就寝：1:00 今朝起床：7:40
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー思ったより元気
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ーやってない
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ーやってない
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ーやったが、軽く、何せ体が疲れてた
昨日よりも元気、やっぱり休憩時間に美味しいもの食べて寝たのが良かった!!笑
明日も大変やけど、なんとかなるでしょう！
自分のことはなんもできてないや、ま無理せずできるときにできるだけ
ルーティーン日記〜51days 〜【27/51 】ただ疲れた腰にきた
【27/51】2017.5.3 昨夜就寝：23:30 今朝起床：7:40
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ーちゃちゃっと書いてしまおう...
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ーやってない
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ーやってない
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ーやったよ笑
ひさびさに時間かけて
GW中は時間かけてしたいことをしよう
早寝早起きについて、疲れている日に睡眠時間をたくさん削ってまで早起きする必要は無いのかな？
小一時間遅く起きるだけで、すごく調子がいい
ただ時計を見るとちょっと虚しくなる笑
明日明後日は自分の時間がほぼ無いけど、とりあえず疲れを残さないように頑張ろう！
ルーティーン日記〜51days 〜【26/51 】リフレッシュな一日と前向きにとらえる
【26/51】2017.5.2 昨夜就寝：0:30 今朝起床：7:40
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ーネットサーフィンしまくり、
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー逃げようとしているな
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー研究計画立つと余裕を感じてしまう
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ー筋肉痛を引きずってる
前にできなかったことができるようになってうれしい
午前中はすごく充実した時間を送るけれど、午後からはあまり得るところのないことを永遠してしまう
昨日書いた通りです、やはり難しいがやらないと始まらない
GWはいろいろ時間とられるけれど、やりたいことが多々あるから、満足いくようにしましょ
がんばれ自分、リフレッシュできたし明日からまたやり直そう！！
ルーティーン日記〜51days 〜【25/51 】今日で半分、GW で勝負かけよ
【25/51】2017.5.1 昨夜就寝：0:00 今朝起床：6:40
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー後半戦も頑張るぞ！いかに隙間時間にブログ日記を書けるか、自分では家で時間かけて書く程ではない扱いだから、自宅での時間に踏み込まないようにする
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ーひさびさ英語、モチベ上げてこ、まずはマニュアルの英語翻訳作業から、人のためと思うとやる気わくし、ついでに専門知識の勉強のしなおしも兼ねて
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー研究計画が大まかに立ったから、着実に進めていくのみ!!!頭使おう
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ー昨日のタバタが足全体に効きすぎている...明日も回復させよう....
違う部位もまんべんなく、
タバタしだすと負荷が大きすぎて、前の2週間のように同様の内容をきっちり毎日する訳にはいかないけど、その分各パーツを意識的にしていく、計画通りにいかないと思うけれど、甘やかすことなく臨機応変にだれないように
していることが終わって、次に移るまでに苦労してる。綿密な計画があるときはいけるけど(といっても、予期せぬ事態だらけで計画通りにいったことがない)、ぽっと時間ができたとき、次に何をするかを決めて取りかかるまでが遅い
そこには、やりたくない葛藤であったり、順序付けといった後先のことを考えすぎて納得がいかなかったり、要は無駄に考えることに時間を掛けすぎて、動き出すのも遅いし、始めた頃には十分に時間のない状況
それならいっそ、休む、だらける、って決めて動いたほうがメリハリがあるよな！
後半戦の課題です
明日はフリー、何するか決めてないから寝るまでに決める
ルーティーン日記〜51days 〜【24/51 】分かり合うのは時に難しい
【24/51】2017.4.30 昨夜就寝：2:00 今朝起床：7:00
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー今日はなかなか朝から密な１日やったな、自主的にというよりは、追われてという感じだったけど
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー英語する
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー予定大変更
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ータバタしんどいね、まだ強度が足りないかも、足には十分きてるけど、心拍数は150程度、倒れ混むほどではない
明日はタバタ休み
調子奮わなくてやけくそ、にならないように見直し
１日フリーで昨日に予定たててたはずが、やはりそうともいかず、大幅変更....
けれど、近々したいと思ってたことを終わらせたし、手を抜かずやりきった！
邪念が１つずつ消えていき、本当にしないといけないことが残ってくる、もうそろそろ向き合わないと...
ところで、あまり悪くは言いたくないし、反省しているけれど、やはり理解ができない、あんなことされたくないししたくない、心配になる.....
ルーティーン日記〜51days 〜【23/51 】楽しい半休日、まだまだやりたいこといっぱいやけど、早寝をとる
【23/51】2017.4.29 昨夜就寝：23:00 今朝起床：7:00
①日記とブログ（基本移動時間で書き収める、ブログとは別に日記もつけてます）
ー今日こそ今日中に、日記も追い付いた！なかなか存在感が薄い...
②中国語と英会話（51日間が勝負、こんな機会はもうない、自主勉する）
ー今からやるかー急ぎでやることもできたし
③研究室（悔いなきように、きちんとする、視野を広げる、51日間が勝負）
ー明日は絶対解析する
④ワークアウト（自分の体形への悩みに人生の時間をとられたくない笑）
ー今日からタバタプロトコルを筋トレ後に入れることに!!!変わらず30〜45分以内に
何せ先週うまくいかんかったから、変化をつける!!!
やっぱり、先が見えないものをやり続けられる忍耐力はまだないし、とにかくこのチャレンジを遂行することを優先に！
てことで、疲れてない日以外はするので、タバタプロトコルきになる人、自分が実験台になるので是非経過を覗きにきてください！
詳しいことは調べられないけれど、体重増減や体脂肪率、心拍数などをここにも記録できたら
明日は１日フリーでやりたいことをしよう
